Você é um amante do futsal? As crianças adoram este esporte, mas não importa a idade para praticá-lo. Os jogadores que querem ser relevantes nesse esporte precisam ter tanto habilidade técnica quanto táticas em quadra. Existe uma diferença enorme entre apenas saber jogar e dominar as estratégias do jogo. O que fazer para se destacar? […]
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O Lira Tênis Clube é muito mais que um espaço para jogos e festas. Ele representa a passagem de um legado que conecta avós, pais e filhos da região de Florianópolis, em Santa Catarina. Famílias inteiras têm histórias marcantes que se entrelaçam com a trajetória do clube, mostrando como ele é parte vital da vida […]
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Entender o que é obesidade infantil é uma questão relevante e é um tema que ganha cada vez mais destaque no Brasil e no mundo. Um estudo publicado em abril de 2024 no “The Lancet Regional Health – Americas” revela que as crianças brasileiras estão apresentando um aumento na obesidade. A pesquisa foi conduzida por […]
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Você gosta de dançar? Essa é uma forma super divertida de movimentar o corpo e melhorar a mente. Para os idosos, os benefícios da dança são inúmeros. É uma boa maneira de dar tchau às dores nas costas, diminuir aquela postura de corcunda e, até mesmo, conhecer novas pessoas. Mais do que um simples exercício, […]
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Você já parou para pensar que o desenvolvimento de uma criança envolve vários pilares? Por isso, estabelecer uma rotina infantil faz total diferença na vida dos pequenos. Se você é pai ou mãe, saiba que uma rotina bem estruturada molda o futuro e proporciona um crescimento mais saudável. As atividades diárias ajudam no desenvolvimento físico […]
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Você sabia que o aquecimento faz toda a diferença na prática de atividades físicas? O grande problema é que muitas pessoas não têm consciência dessa importância, e talvez você seja uma delas. E, afinal, qual é o resultado dessa negligência? Elas sofrem com lesão muscular. Um corpo sem um aquecimento adequado não está pronto para […]
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Já parou para pensar que as suas ações diárias têm impacto no mundo ao seu redor? Quando pensamos em sustentabilidade, esse conceito vai muito além de apenas cuidar do meio ambiente. Ela engloba um equilíbrio entre diferentes aspectos que influenciam a nossa vida, e é aqui que entram os pilares da sustentabilidade. Esses pilares nos […]
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Você sabia que é importante fazer a avaliação física antes de começar qualquer atividade física? Em muitos casos, as pessoas se inscrevem na academia, compram um par de tênis e já saem correndo na esteira, sem saber qual o condicionamento físico atual. Isso é um grande erro! Assim como um médico faz o check up […]
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Se você mora em Florianópolis e está buscando por “futsal perto de mim”, saiba que está no lugar certo. Primeiramente, o futsal é um dos esportes mais praticados no Brasil, atraindo milhares de meninos e meninas o ano todo, ou seja, é uma paixão nacional. Além disso, o Lira Tênis Clube oferece o melhor lugar […]
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Você tem vontade de participar de um clube esportivo? Esse espaço é ideal para quem quer melhorar a saúde, qualidade de vida e fazer novas amizades. Mas você sabe como escolher um clube? Além de analisar as atividades e estrutura do local, é muito importante verificar se a organização oferece uma gestão participativa. Esse modelo […]
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