
Qualidade de vida na terceira idade. Como manter?
Envelhecer com saúde é um desejo comum, e a qualidade de vida na terceira idade tem ganhado cada vez mais destaque. Afinal, viver bem nessa fase da vida é possível e necessário! Alimentação equilibrada, atividade física regular, socialização e cuidados com o bem-estar mental são fatores determinantes para garantir mais vitalidade e autonomia. Separamos aqui […]
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