out 1, 2020
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Liberado o Uso das Saunas
Prezados Associados: A Prefeitura de Florianópolis e a Vigilância Sanitária liberaram o uso das Saunas, seguindo as normas e procedimentos, conforme abaixo:
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Aula inaugural gratuita dia 30/09, às 15 horas. Agendamento via whatsapp. Vagas limitadas!
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O Presidente do Lira Tênis Clube, Antônio José Baumgarten Baião, e o Presidente do Conselho Deliberativo do Lira Tênis Clube, Aroldo João Costa, estiveram em audiência, com o Prefeito de Florianópolis, Gean Marques Loureiro, apresentado um protocolo de segurança, elaborado em parceria com os Clubes Doze de Agosto, Paula Ramos, Astel e Elase, solicitando a […]
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Por ser um exercício mais seguro em comparação as modalidades de alto impacto, a hidroginástica é muito praticada por pessoas com desvios posturais e dores articulares e na coluna. Também pode ser feita por pessoas com obesidade, indivíduos que possuem alguma patologia e por também grávidas, mas sempre sob orientação médica. Veja alguns benefícios que […]
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Em Reunião Ordinária Virtual do Conselho Deliberativo do Lira Tênis Clube, com participação de 96% dos membros, nesta quinta-feira, 10 de setembro, foram reeleitos o Presidente Antônio José Baumgarten Baião e o Vice-Presidente Luiz Ermes Bordin, para a Diretoria Executiva do Clube e membros que integram o Conselho Fiscal. Com excelente administração no primeiro biênio, […]
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Sabemos que a segurança é a principal preocupação de todos após a pandemia da covid-19. E no universo esportivo essa não é uma realidade diferente. Nos adequamos a essa nova realidade, para que a saúde e proteção de todos sejam priorizadas. Estudo conduzido na Universidade Estadual Paulista (Unesp) sugere que o hormônio irisina, liberado pelos […]
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Se você está buscando definir qual atividade física seu filho deve praticar, considere o tênis com carinho. Os benefícios desse esporte são inúmeros, além da diversão, o tênis promove o desenvolvimento cognitivo e afetivo das crianças, trabalha as habilidades matemáticas, promove o fortalecimento ósseo, aumenta a resistência a doenças e ajuda na queima de gorduras. […]
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Mensagem do Presidente do Lira Tênis Clube, Antônio José Baumgarten Baião, sobre as últimas novidades. Assista!
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Mais um benefício da atividade física: Proteger contra o covid-19. Estudo conduzido na Universidade Estadual Paulista (Unesp) sugere que o hormônio irisina, liberado pelos músculos durante a atividade física, pode ter efeito terapêutico em casos de covid-19, ou seja, quanto mais exercícios físicos você praticar, maior a quantidade de irisina circulante no seu corpo e […]
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