PRATIQUE TÊNIS!
Para quem busca um esporte completo, uma boa escolha é o tênis.
Confira 5 bons motivos para você praticar o esporte:
- Queima gordura: Uma hora de prática pode queimar até 500 calorias.
- Desenvolve os músculos: Durante a prática, pernas, braços, costas e abdômen são trabalhados.
- Exercita o cérebro: Desenvolve o pensamento estratégico e tático, além de reflexos mais rápidos e coordenação motora.
- Melhora a saúde cardiovascular: Os níveis de energia mais elevados aumentam o ritmo cardíaco garantindo mais saúde e resistência.
- Sem restrições: O tênis pode ser praticado da infância a terceira idade, respeitando os limites de cada atleta.
E aí vamos praticar?
O Lira oferece aulas infantil, juvenil, adulto e treino para atletas de alta performance.
Dispomos de infraestrutura moderna, quadras cobertas e profissionais qualificados. Venha conferir!