Férias chegando e já bate aquela vontade de desacelerar, não é? Para muita gente, o fim do ano é sinônimo de descanso, festas e, claro, uma pausa merecida na rotina. Mas será que é uma boa ideia deixar as atividades físicas de lado nesse período? A verdade é que manter a atividade nas férias não […]
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Virar o calendário para um novo ano é a chance de começar novamente, reavaliar o que realmente importa e traçar metas para 2025 que tragam benefícios para a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida. Pode ser para entrar em forma, se socializar mais ou experimentar um novo esporte, o segredo está no planejamento […]
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Você está procurando um jeito de manter seu filho animado durante as férias de fim de ano? Uma colônia de férias em Florianópolis pode ser uma ótima escolha, viu?! Com muitas atividades divertidas, esportes e muitas crianças, com certeza o seu pequeno não ficará parado. Além de ser uma ótima forma de ocupar o tempo […]
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A natação é uma das melhores atividades físicas para crianças autistas. Isso porque ela une lazer e desenvolvimento cognitivo, motor e social. E sabe o que é mais legal? O Lira Tênis Clube, localizado em Florianópolis, criou um projeto incrível para atender crianças e adolescentes com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Estamos muito empolgados com […]
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Buscando por um esporte diferente e divertido em Florianópolis? Está na hora de experimentar o pickleball! Esse esporte vem ganhando muito espaço no Brasil e no mundo, principalmente porque combina táticas do tênis, badminton e tênis de mesa. Ele ficou muito conhecido por conta da sua facilidade de aprendizado e da diversão proporcionada aos jogadores, […]
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Você é um amante do futsal? As crianças adoram este esporte, mas não importa a idade para praticá-lo. Os jogadores que querem ser relevantes nesse esporte precisam ter tanto habilidade técnica quanto táticas em quadra. Existe uma diferença enorme entre apenas saber jogar e dominar as estratégias do jogo. O que fazer para se destacar? […]
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O Lira Tênis Clube é muito mais que um espaço para jogos e festas. Ele representa a passagem de um legado que conecta avós, pais e filhos da região de Florianópolis, em Santa Catarina. Famílias inteiras têm histórias marcantes que se entrelaçam com a trajetória do clube, mostrando como ele é parte vital da vida […]
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Entender o que é obesidade infantil é uma questão relevante e é um tema que ganha cada vez mais destaque no Brasil e no mundo. Um estudo publicado em abril de 2024 no “The Lancet Regional Health – Americas” revela que as crianças brasileiras estão apresentando um aumento na obesidade. A pesquisa foi conduzida por […]
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Você gosta de dançar? Essa é uma forma super divertida de movimentar o corpo e melhorar a mente. Para os idosos, os benefícios da dança são inúmeros. É uma boa maneira de dar tchau às dores nas costas, diminuir aquela postura de corcunda e, até mesmo, conhecer novas pessoas. Mais do que um simples exercício, […]
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Você já parou para pensar que o desenvolvimento de uma criança envolve vários pilares? Por isso, estabelecer uma rotina infantil faz total diferença na vida dos pequenos. Se você é pai ou mãe, saiba que uma rotina bem estruturada molda o futuro e proporciona um crescimento mais saudável. As atividades diárias ajudam no desenvolvimento físico […]
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